Footprim

На краката има повече от 250 000 потни жлези. Въпреки, че потта обикновено няма никаква миризма, бактериите, които в хубавото време започват да се размножават по-бързо, пораждат неприятната миризма.

Най-често изпотяването се дължи на физическо натоварване, психическо напрежение или горещо време, а обикновено през нощта липсва. При някой хора обаче има изпотяване при по-малки поводи или дори изцяло без причина. Независимо на какво се дължи, обилното изпотяване създава много неудобства и може да доведе до редица проблеми в спокойното ежедневие или до социална изолация.

Характено за изпотяването е, че може да се предава по наследство, защото всеки трети, страдащ от прекомерно потоотделяне (хиперхидроза) има роднина със същия проблем. Той се проявява в юношеска възраст.

• Използвайте спрей за крака против изпотяване.
• Сменяйте чорапите си поне веднъж дневно и дори по-често. Влажните и потни чорапи изострят миризмата на краката. Полезно е да се ходи бос – когато е възможно, разбира се.
• Сменяйте обувките си всеки ден, за да им дадете време да се проветрят.
• Мийте краката си с антибактериален сапун и много вода.
• Носете обувки, направени от дишащи материали.
• Правете си педикюра у дома, с добре почистени инструменти – за да се предпазите от гъбична инфекция.
• Избирайте стелки за контролиране на влагата, които съдържат алуминиев хлорид, който абсорбира влагата и предпазва от миризма.
• Консумирайте по-малко горещи напитки, пикантни храни, кофеин и алкохол.